Regenerativ medisin · Utprøvende behandling
PRP-injeksjon ved langvarig plantar fascitt
Et regenerativt behandlingsalternativ når øvelser, avlastning og ortoser ikke har gitt tilstrekkelig effekt. Behandlingen er i Norge ansett som utprøvende — vi forteller deg hva forskningen viser og hva den ikke har avklart, før du eventuelt går videre.
Utført av
Dr. A. Hazal Ferbu
Plantar fascitt — også kjent som hælsporebetennelse eller plantar fasciopati — er den vanligste årsaken til langvarige hælsmerter hos voksne. For mange går plagene gradvis over med tøyning, gode sko og avlastning, men hos en del blir smertene hengende igjen i mange måneder, eller år, til tross for konservativ behandling.
For denne gruppen kan PRP-injeksjon (platerikt plasma) være et meningsfylt alternativ — særlig når kortisoninjeksjon enten ikke har gitt vedvarende effekt, eller ikke er ønskelig på grunn av bivirkningsprofilen.
Viktig informasjon
PRP-behandling for plantar fascitt regnes i Norge som utprøvende behandling. Forskningen viser variasjon mellom studier, og resultater varierer fra pasient til pasient. Du vil få fullstendig informasjon om mulig effekt, alternativer og risiko i konsultasjonen før eventuell behandling.
Hva er PRP?
PRP står for platelet-rich plasma — platerikt plasma. Vi tar en liten mengde av ditt eget blod, sentrifugerer det for å konsentrere blodplatene, og injiserer plasmaet til det smertefulle området ved hælen.
Blodplatene inneholder vekstfaktorer som er involvert i kroppens egne reparasjonsprosesser. Tanken bak PRP er å støtte tilheling i et område der det vanligvis er begrenset blodtilførsel.
PRP er ikke et legemiddel. Det inneholder ingen tilsetninger — kun ditt eget blod, behandlet i et CE-MDR-sertifisert system.
Behandlingen vurderes individuelt — vi går gjennom hva som er aktuelt for deg i konsultasjonen.
Pasienter vi typisk vurderer PRP for
Langvarige plager
Hælsmerter som har vart i 3 måneder eller mer — særlig morgenstivhet og stikkende smerte ved første skritt etter hvile.
Når konservativ behandling ikke holder
Du har prøvd tøyeøvelser, gode sko, ortoser eller fysioterapi systematisk uten å få tilstrekkelig effekt.
Etter kortison med kortvarig effekt
Tidligere kortisoninjeksjon ga rask, men kortvarig lindring — eller du ønsker et alternativ uten den spesifikke risikoen for fettputeatrofi og fasciaruptur.
Aktive pasienter
Løpere, gående yrker og idrettsaktive som trenger en strategi for å komme tilbake i full belastning.
Ved nyoppståtte eller kortvarige plager anbefaler vi å starte med konservativ behandling — tøyning, ortoser og avlastning har god dokumentasjon, og mange blir bedre uten injeksjon.
Ærlig om dokumentasjonen
Vi tror på transparens. Her er hva systematiske oversikter og randomiserte studier 2022–2026 faktisk viser om PRP for plantar fascitt — uten overdrivelser.
Det forskningen støtter
Viktig å vite
Folkehelseinstituttet (FHI) gjennomførte i 2026 en hurtigoversikt der eldre studier ble sammenfattet, og effekten ble karakterisert som "liten eller ingen reduksjon i smerte" med svært lav sikkerhet. Nyere meta-analyser publisert i 2024–2025 — i Foot & Ankle Surgery, American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation og Foot & Ankle International — har samlet pekt i en mer positiv retning, særlig sammenlignet med kortisoninjeksjon. Vi mener pasienten bør kjenne begge sider av forskningsbildet før behandling.
Slik foregår behandlingen hos oss
Konsultasjon (45 min)
Gjennomgang av sykehistorie, tidligere behandlinger og klinisk undersøkelse av plantar fascien. Vi går gjennom hva forskningen viser, alternative behandlinger, og om PRP er aktuelt for deg.
Selve injeksjonen (30 min)
Liten blodprøve fra armen — som hos fastlegen. Blodet sentrifugeres mens du venter, og platerikt plasma trekkes opp. Området bedøves med lokalbedøvelse — selve bedøvelsesstikket kan svi i 10–20 sekunder, og dette er den delen de fleste pasienter beskriver som mest ubehagelig. Når lokalbedøvelsen virker, gjøres PRP-injeksjonen til plantar fasciens tilfeste på hælbeinet.
Etter injeksjonen
De første 24–72 timene kan området være ømt og hovent. Vi anbefaler relativ avlastning, men ikke immobilisering. Du kan vanligvis gå som normalt med litt ekstra forsiktighet. Tøying og lett belastning gjenopptas etter noen dager.
Oppfølging
Telefonkontakt etter 2 og 6 uker, og klinisk kontroll etter 3 måneder. Effekten kommer gradvis — mange merker forskjell mellom 4 og 12 uker, med toppvirkning rundt 3–6 måneder.
Bivirkninger og kontraindikasjoner
Mulige bivirkninger
Som ved alle injeksjonsbehandlinger kan det oppstå:
Ettersom PRP fremstilles av ditt eget blod, er allergi mot selve PRP-en ikke aktuelt.
Når PRP ikke kan gis
I konsultasjonen gjennomgår vi din helsehistorie og vurderer dette individuelt.
Pris
Transparent prising for PRP-injeksjon utført av autorisert lege.
PRP-injeksjon — enkeltbehandling
Én PRP-injeksjon
4 990 krPRP-kur — 3 injeksjoner
3 PRP-injeksjoner med 2–4 ukers mellomrom · telefonkontakt mellom injeksjonene · klinisk kontroll etter 3 måneder
12 490 krSpar 2 480 krPRP er ett av flere alternativer
Ved plantar fascitt finnes flere veier å gå. I konsultasjonen går vi gjennom hva som er mest relevant for deg, basert på hvor lenge du har hatt plagene, hva du har prøvd, og hvor du befinner deg i forløpet.
Ofte stilte spørsmål
Velg et spørsmål nedenfor for å lære mer om våre tjenester og prosedyrer.
Selve injeksjonen gjøres med lokalbedøvelse. De fleste opplever et trykk og en kort sviing — særlig når lokalbedøvelsen settes. De første dagene etter injeksjonen kan området være ømt.
Effekten kommer gradvis. Mange merker forskjell mellom 4 og 12 uker, med toppvirkning rundt 3–6 måneder. PRP er ikke en behandling med rask, dramatisk effekt — den jobber sammen med kroppens egne reparasjonsprosesser over tid.
Forskningen har ikke entydig vist at flere injeksjoner gir bedre effekt enn én. Vi vurderer dette sammen med deg i konsultasjonen og etter den første behandlingen. Mange pasienter får tilbud om en kur på 3 injeksjoner med 2–4 ukers mellomrom for å gi behandlingen best mulig sjanse til å virke.
For de fleste arbeidsoppgaver — ja. Ved tunge stående yrker eller lange gangturer kan du ha behov for 1–3 dager med lettere belastning.
I oppfølgingen vurderer vi videre alternativer sammen. PRP er én av flere muligheter, og at det ikke virker hos én pasient betyr ikke at andre alternativer ikke kan fungere. Sjokkbølgebehandling, fysioterapi, ortoser eller henvisning til ortoped kan være aktuelt.
Nei. PRP for plantar fascitt er ikke refusjonsberettiget i Norge og dekkes i sin helhet av pasienten.
Nei. Du kan booke konsultasjon direkte hos oss. Hvis du allerede har henvisning, journalnotater eller bildediagnostikk (røntgen / MR / ultralyd), ta dem gjerne med — det gjør vurderingen mer presis.
PRP for muskelskjelettlidelser er i Norge klassifisert som utprøvende behandling, fordi forskningsgrunnlaget fortsatt har betydelig variasjon mellom studier. Behandlingen er lovlig å tilby, men vi har plikt til å informere deg om at dokumentasjonen ikke er entydig — slik at du kan ta et informert valg.
Detaljert informasjon tilgjengelig ved konsultasjon.
Klar til å vurdere alternativene dine?
I konsultasjonen vurderer Dr. Hazal Ferbu om PRP er et godt alternativ for deg basert på sykehistorie og klinisk undersøkelse. Du får realistisk informasjon om hva du kan forvente, hvilke alternativer som finnes, og hva behandlingen koster, før du tar stilling til om du vil gå videre.
Viktig informasjon:
Resultater kan variere fra person til person. Behandlingen utføres av autorisert helsepersonell etter individuell medisinsk vurdering. All behandling starter med en konsultasjon hvor vi vurderer egnethet og forventninger.
Aldersgrense: 18 år
Forskningsgrunnlag: JAMA 2023 (klinisk oversikt), Foot & Ankle Surgery 2024 (meta-analyse, 21 RCTer / 1 356 pasienter), Foot & Ankle International 2024 (PRP vs ESWT), American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation 2025 (PRP vs kortisoninjeksjon), Scientific Reports 2026 (network meta-analyse, 63 RCTer / 4 170 pasienter), Arthroscopy 2025 (komplikasjonsoversikt), NICE IPG (autologous blood / PRP for plantar fasciitis), Folkehelseinstituttet 2026 (hurtigoversikt). Individuelle behandlingsresultater kan variere.